めん棒ダイエット

最近本や雑誌などで人気のあるダイエット方法として「めん棒ダイエット」が注目を集めているのをご存知でしょうか?
めん棒ダイエットという言葉をはじめて聞いた方には何のことなのか理解し難いかと思われます。
めん棒というのは台所用品でうどんを作る時や、お菓子作りなどに重宝する「めん棒」のことを言います。
このめん棒を使用してダイエットすることをめん棒ダイエットというのです。

めん棒を使用して体をマッサージすることによってリンパの流れを良くして、血行や代謝を良くし、脂肪の燃焼を促してセルライトを除去したり蘭hしたりするのです。
体の脂肪に直接刺激を与えて働きかけるため脂肪の燃焼も早く、めん棒ダイエットは即効性もあるとの理由もあり注目を集めているのです。
そしてめん棒で直接痩せたい部分にマッサージを施すこともできるので気になる部分を集中的にケアすることもでき理想的となっています。

めん棒ダイエットの方法は、脚やお腹を中心的にめん棒でマッサージをします、
その際にはスパッツやタイツを履いて直接肌へめん棒を押さえつけるのは摩擦によって肌が荒れてはいけないので避けるようにしましょう。
そして脂肪を押さえつけるようにマッサージします。
強さは力加減を考えながら、少し痛く感じるくらいの強さでマッサージすると効果的となります。
めん棒ダイエットは痛いくらいの刺激を与えながらマッサージすることによって代謝を良くし、脂肪を燃焼していてくれるので、強さを意識しておきましょう。

このようにめん棒ダイエットは脚など脂肪が溜まっている部分や腰などのくびれが欲しい部分などに理想の体型を作る手伝いをしてくれるのです。
めん棒ダイエットは無理な運動などではないので風呂上りの体が温まっている時など自宅でテレビでも見ながら気軽にすることが出来るダイエット法といえるので、軽い気持ちで始めてみても良いですね。

一度めん棒でマッサージすると病みつきになってしまうかもしれませんよ。

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